藤井誠レッスンプロのバランスボール練習法

①まずは４点バランス

②膝立バランス

③膝立バランス素振り

④サッカーのスローイング

⑤左右にスイング

⑥左足でタオル踏み、１回転

⑦小さなゴムボール飛ばし

⑧左太もも回転で上半身引っ張り

⑨クラブヘッドがトップで引っ張られる感覚を身に付ける。

バランスボール立ち素振り